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吃货福利!睡前狂吃也不会长胖的20种食物

  • 2015-11-06 03:05
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  • 深圳热线新闻网站
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原标题:意大利面西红柿 睡前狂吃也不会长胖的20种食物

饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量,造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的食物要谨慎挑选,只要选择正确就不会影响身体,而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。

来源: 未知 作者: admin 编辑: admin
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